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我(wǒ )们(men )的膈肌和周围的器(qì )官，会受到重(chóng )力(lì )的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的(de )阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我(wǒ )们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快(kuài )的消耗体力，明白(bái )了吗？

此时艾(ài )美丽和(hé )张小乐脸色泛(fàn )红，跑起来不(bú )至于吃(chī )力，但是却也(yě )不(bú )轻松，因为必须要(yào )跟上陈美的速(sù )度(dù )。

对上他严厉的眼(yǎn )神，艾美丽接(jiē )着又缩了缩脖子：那(nà )，那我走了。

错。顾(gù )潇潇打断她：我(wǒ )不过是比平(píng )时出操(cāo )加快了一点速(sù )度(dù )，你看看你们，自(zì )己能感觉得到(dào )吗(ma )？是不是比平时出(chū )操的时候吃力(lì )多了？

大腿突然被抱(bào )住，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了(le )抽，狠狠的抽(chōu )了(le )抽腿，可惜她抱得(dé )太紧，没抽开(kāi )。

说完，她又要往床(chuáng )上躺，被顾潇(xiāo )潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么(me )说好的(de )加餐，你还想(xiǎng )不(bú )想继续留在(zài )学校追(zhuī )你的蒋教官了(le )？

现在对于艾美丽来(lái )说，天大地大(dà )，睡觉最大，可一想(xiǎng )到每次她都在(zài )拖后腿，就不敢继续(xù )睡了。

错。顾(gù )潇潇打(dǎ )断她：我不过(guò )是(shì )比平时出操加快了(le )一点速度，你(nǐ )看(kàn )看你们，自己能感(gǎn )觉得到吗？是(shì )不(bú )是比平时出操的时(shí )候吃力多了？

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋那(nà )个活阎王，还(hái )真是一(yī )波骚操作。